FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار خواب باکیفیت
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
خواب باکیفیت
۱۴۰۳/۰۴/۲۴
/ سایت انصاف
تاثیر پس انداز بر خواب با کیفیت | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
تحقیق دانشجویان نشان داد که کنار گذاشتن مبلغی ماهیانه به عنوان پسانداز، به افراد کمک میکند تا خواب بهتری داشته باشند. به گزارش جماران؛ تحقیقی که توسط دانشجویان دانشگاه بریستول بریتانیا انجام شد، نشان داد که کنار گذاشتن مبلغی بطور منظم و ماهیانه به عنوان پسانداز، هرچقدر هم که این مبلغ کم باشد، به افراد
• خواب
• خواب باکیفیت
• خواب
• خواب باکیفیت
• پس انداز
۱۴۰۳/۰۴/۲۳
/ سایت سبک زندگی
این 10 گیاه رو توی اتاق خوابت بذار تا صبح ها با انرژی مثبت از خواب بیدار شی!
گیاه مناسب اتاق خواب، راه ورود به انرژی مثبت و خواب باکیفیت. در این مطلب 10 نوع از گیاهان مناسب اتاق خواب رو بهتون معرفی کردیم.
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ سایت تابناک
کم خوابی یکی از نشانه های بیماری خاموش
طبق گفته «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب باکیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
• کم خوابی
• بیماری خاموش
• کم خوابی
• بیماری خاموش
• کبد چرب
• کبد چرب غیر الکلی
۱۴۰۳/۰۴/۲۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بیماری خاموشی که با کمخوابی سراغتان میآید
طبق گفته «کریستین کرک پاتریک»، متخصص تغذیه در بیمارستان کلیولند، تحقیقات متعدد نشان میدهند که کمبود خواب باکیفیت با افزایش وزن، افزایش گرسنگی و کنترل نامطلوب قند خون مرتبط است.
• بیماری
• کم خوابی
• بیماری
• کم خوابی
۱۴۰۳/۰۴/۱۲
/ سایت تابناک
برای یک خواب راحت این راهکار به کارتان میآید
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
• خوابیدن
• خواب راحت
• خوابیدن
• خواب راحت
• کیفیت خواب
• فعالیت بدنی
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت اندیشه معاصر
راهکارهای طلایی برای داشتن خوابی راحت - اندیشه معاصر
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اقتصاد ۱۰۰
روزها چه کنیم که شب راحت بخوابیم ؟!
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
• خواب
• خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت فرادید
چند راز برای خوش اندامی بدون ورزش کردن
رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
• سلامت بدن
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت خط سلامت
ساده ترین انتخاب برای کاهش افکار منفی
خط سلامت: خواب خوب یکی از مشخصه های اصلی سبک زندگی سالم است. بسیاری از پژوهش ها نشان داده است خواب باکیفیت، احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان را کاهش می دهد.
• خواب
• رویا دیدن
• خواب
• رویا دیدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت اقتصادنیوز
بلاهایی که خواب روز برسرمان می آورد
اقتصادنیوز :خواب یکسوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل میدهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت میتواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
• حتما
• غروب
• حتما
• غروب
• درصورتی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت برترینها
این مدل خوابیدن، احتمال سکته را افزایش میدهد
خواب یکسوم از زندگی هر فرد را خواب تشکیل میدهد که درصورتی که این خواب باکیفیت باشد فرد دوسوم دیگر زندگی خود را با موفقیت میتواند سپری کند. حواستان باشد که خواب با کیفیت خوابی است که در مدت شب به وقوع بپیوندد.
• سردرد
• خوابی
• سردرد
• خوابی
• مدل خوابیدن
• احتمال سکته
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت طوطیانیوز
تابحال کسی بهت گفته اتاق خواب چقدر روی صمصمیت و روابطه ات با همسرت موثره؟
داشتن یک اتاق خواب جذاب، میتواند نقطه شروع خوبی برای یک رابطه زناشویی باکیفیت باشد. در ادامه این مطلب از طوطیا نیوز با ما همراه باشید تا تا به طور کامل با تاثیر اتاق خواب در کیفیت رابطه جنسی آشنا شوید.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰
/ روزنامه آسیا
پی جو مرجع معرفی فروشگاه های مبلمان و سرویس خواب
خرید مبلمان و سرویس خواب مناسب نهتنها در سلامت ستون فقرات تاثیرگذار است، بلکه تضمینکننده استراحتی دلچسب نیز خواهد بود. هر یک از ما به طور میانگین در طول روز ۸ ساعت میخوابیم و بخش عمدهای از زمان بیداریمان را هم بر روی مبلمان سپری میکنیم. بنابراین انتخاب اصولی این دو کالا اهمیت ویژهای دارد. اما …
• مبلمان
• سرویس خواب
• مبلمان
• سرویس خواب
• لوازم خانگی
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اقتصادنیوز
باشگاه نروید اما خوش اندام باشید بااین روش ساده
اقتصادنیوز : رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
• همانطور
• تناسب
• همانطور
• تناسب
• آگاهانه
• بااین
۱۴۰۳/۰۲/۰۲
/ سایت اقتصاد ۲۴
۷ عادت افراد خوشاندام که هرگز باشگاه نرفتهاند | اقتصاد24
رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت عصر خبر
این خوراکیها دشمن خواب هستند - عصر خبر
به گزارش خبرآنلاین، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیتتری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکیها و نوشیدنیها بپرهیزید:
۱۴۰۳/۰۱/۱۷
/ سایت نی نی بان
تاثیر اتاق خواب در کیفیت رابطه جنسی چیست؟
داشتن یک اتاق خواب جذاب، میتواند نقطه شروع خوبی برای یک رابطه زناشویی باکیفیت باشد. روی این مقاله کلیک کنید تا به طور کامل با تاثیر اتاق خواب در کیفیت رابطه جنسی آشنا شوید.
• رابطه جنسی
• رابطه جنسی
۱۴۰۳/۰۱/۱۲
/ سایت عصرایران
کدام کشورها بهترین خواب شبانه را دارند؟ (+عکس)
خواب مناسب یکی از اساسیترین نیازهای انسان است و بعضی از کشورها خواب باکیفیتتری را تجربه میکنند.
• کشورها
• خواب بهتر
• کشورها
• خواب بهتر
۱۴۰۲/۱۲/۲۸
/ سایت فردا نیوز
بهترین راه تقویت سیستم ایمنی کدام است؟
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب باکیفیت میتواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
• تقویت سیستم ایمنی
• تقویت سیستم ایمنی
۱۴۰۲/۱۲/۲۵
/ سایت اقتصادآنلاین
با این نکات سلامت روده را حفظ کنید
هر شب ۷ تا ۹ ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خواب کم یا دارای اختلال میتواند با تأثیر بر سطح هورمونها و افزایش التهاب، سلامت روده را مختل کند. یک برنامه خواب منظم و آرام برای حمایت از عملکرد مطلوب روده ایجاد کنید.
• سلامت روده
• سلامت روده
۱۴۰۲/۱۲/۲۲
/ روزنامه دنیای اقتصاد
به همین سادگی سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که خواب باکیفیت میتواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند.
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• تقویت سیستم ایمنی بدن
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ اقتصاد ۲۴
راهکاری برای خواب آسوده | اقتصاد24
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند، بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰
/ سایت اقتصادنیوز
اگر شب ها خواب ندارید این مطلب را بخوانید
اقتصادنیوز : سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند، بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
• آنان
• تأثیر
• آنان
• تأثیر
• بدنی
• ازجمله
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
این عادتها خوابتان را مختل میکند
برای داشتن خواب باکیفیت و کافی باید از قبل برنامهریزی کنید و اجازه ندهید عادات بد در برنامه شما مداخله کنند.
• خواب
• سلامت
• خواب
• سلامت
۱۴۰۲/۱۲/۱۹
/ سایت انتخاب
با این راهکار ساده به آسودگی بخوابید
سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند، بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷
/ سایت اقتصادنیوز
عادت دوست داشتنی که باعث جوان سازی مغز می شود
اقتصادنیوز : خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سمزدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت میتوان به ترمیم سلولها و متعادلسازی هورمونها اشاره کرد.
• مهمی
• بدمان
• مهمی
• بدمان
• ذهنی
• سلولی
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت انتخاب
چطور هم سمزدایی کنیم و هم ذهنمان را جوان نگه داریم؟
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سمزدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت میتوان به ترمیم سلولها و متعادلسازی هورمونها اشاره کرد.
۱۴۰۲/۱۲/۱۶
/ سایت پارسینه
تاثیر مهم خواب در سمزدایی از بدن و جوانسازی ذهن
خواب علاوه بر بازیابی انرژی، نقش مهمی در سمزدایی بدن و احیای ذهن دارد. از دیگر مزایای خواب باکیفیت میتوان به ترمیم سلولها و متعادلسازی هورمونها اشاره کرد.
• انرژی
• خواب
• انرژی
• خواب
• ذهن
• رایانه
۱۴۰۲/۱۲/۱۴
/ سایت انتخاب
خواب راحت با این ۵ ماده غذایی
خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریهای مزمن را کاهش دهد، مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹
/ سایت پارسینه
راز داشتن تناسب اندام آن هم بدون رفتن به باشگاه!
رکن بعدی داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
• تناسب اندام
• تناسب اندام
۱۴۰۲/۱۲/۰۴
/ جهان صنعت نیوز
چگونه بدون ورزش به تناسب اندام برسیم؟
یک رکن داشتن تناسب اندام بدون باشگاه، خوردن آگاهانه است. همانطور که خواب باکیفیت نوعی مراقبت از خود است، تمرین غذا خوردن با آگاهی نیز چنین است.
• تناسب اندام
• ورزش
• تناسب اندام
• ورزش
۱۴۰۲/۱۱/۲۷
/ خبرگزاری برنا
۵ نوشیدنی مفید برای داشتن خواب بهتر
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
• خواب
• خواب
۱۴۰۲/۱۱/۲۵
/ سایت سلامت نیوز
بیخوابی دارید؟ این نوشیدنیها را امتحان کنید
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت باکیفیت شبانه وا دارند.
• بیخوابی
• نوشیدنیها
• بیخوابی
• نوشیدنیها
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت مشرق
چرا نور آفتاب مفید است؟
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیههایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار میشوند.
• نور آفتاب
• خورشید
• نور آفتاب
• خورشید
• سلامت
۱۴۰۲/۱۱/۱۹
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چرا آفتاب میتواند حالمان را خوب کند؟
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیههایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار میشوند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۲/۱۱/۱۸
/ خبرگزاری ایسکانیوز
تاثیر نور و گرمای خورشید بر بهبود حال جسمی و روحی انسان
استفاده از نور خورشید، نوشیدن آب کافی، داشتن تغذیه سالم و خواب باکیفیت توصیههایی هستند که برای حفظ و بهبود سلامتی دائم تکرار میشوند.
• خورشید
• خورشید
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
برندها با پل ساخته میشوند نه با سیلو
موضوع همه برندها تجربه مشتری است. برندهای بزرگ برای مشتریان تجارب عالی میسازند و فرقی نمیکند که این تجربه مزه کردن یک پیتزای باکیفیت و تازه، رانندگی هیجانانگیز با یک ماشین اسپرت یا خواب شبانه فرحبخش روی یک تشک خوب باشد.
• برندسازی
• بازاریابی
• برندسازی
• بازاریابی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۰۰:۰۰:۰۰
شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۳ -
20 July 2024